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年齢を重ねると共に、血圧が高くなってきました。 毎年職場の健康診断で血圧の測定があるのですが、昨年くらいから段々と血圧が高くなってきました。 若い頃は、どちらかというと低血圧気味だったので、自分でもすごくショックです。 それまではコレステロールが気になっていたのですが、健康診断を受けると高血圧の方が心配だと聞きました。 血圧は上が140くらいで下が95くらいです。 医師には、上は仕方がないとして下が問題と言われました。 それまで血圧について心配した事がなかったので、どうして高血圧になったのだろう、と考えてみました。 まず医師に聞いた話では、体重増加が大きな原因のようです。 私の体重はギリギリ標準体重といったところですが、ここ2、3年の間に3キロほど体重が増えてしまいました。 それが一つの原因のようです。 1キロでも痩せれば血圧は変わるよ、と医師には注意を受けました。 体重で変わるのなら、と思ってはいるのですが、なかなか痩せれないのが現実です。 でも薬を飲まなければならなくなるかもと考えると、がんばってダイエットに挑戦しようか、と悩んでいるところです。